Á¶ÀÛ¼³Á¤¿¡¼ ¹ßÂ÷±â °ü·Ã ¿É¼ÇÀ» ÀüºÎ ²ô¼¼¿ä.
- ij½ºÆ²¸´ »ç¿ëÇÒ ¶§(¿ìŬ¸¯, ½º¸Å½Ã ½ÃÀü ½Ã)
¸ó½ºÅÍ ½Ãü°¡ ±Ùó¿¡ ÀÖÀ» °æ¿ì ÀÚ²Ù¸¸ ¸¶³ª½ºÅæÀº ¾È ´øÁö°í Çê¹ßÁúÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
°í·Î ¹ßÂ÷±â °ü·Ã ¿É¼Ç ÀüºÎ ÇØÁ¦Çϸé ÇØ°á µË´Ï´Ù.
°¡´ÉÇϸé Àç·á ÇÊ¿äÇÑ ¼ºêÄùµé, ƯÈ÷ °¡°ÝÀÌ ºñ½Ñ Àç·áÅÛÀ» ¿ä±¸ÇÏ´Â ¼ºêÄù´Â ÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä.
±× Àç·áµé ÆȾƼ µ·À» ¸ðÀ¸½Ã´Â°Ô ´õ ³´½À´Ï´Ù. ³ªÁß¿¡ ¿©À¯°¡ »ý±â°Å³ª, ²À ÇÊ¿äÇÑ Äù ¾Æ´Ï¸é ¾È ±ú¼Åµµ µË´Ï´Ù.
1~60±îÁö Å°¿öº¸´Ï °È, ¿°»ö µî ¾µµ¥ ¾ø´Â °÷¿¡ µ· ³¶ºñ ¾ÈÇÏ¸é ¾à 2¹é¸¸~3¹é¸¸ Á¤µµ ¸ðÀÔ´Ï´Ù.
¸ÞÀÎÄù¶û Çѹø µ¹±â¸¸ ÇÏ¸é µÇ´Â ¼ºê Äù¸¸ ±úµµ ±Ý¹æ 60 Âï³×¿ä
-°ú°Å¿£ ¿©·¯¹ø µ¹¾Æµµ ÄùÅÛÀÌ ¾È³ª¿À´Â °æ¿ì°¡ Çã´ÙÇßÀ¸³ª
Äù½ºÆ® °³ÆíµÈ ÈÄ·Ð Çѹø µ¹¸é °ÅÀÇ 100% ³ª¿À´õ¶ó±¸¿ä.
Äù½ºÆ® ºñ´Â ±¸°£¿¡ Æø±º (36~40±¸°£) À̳ª ÀºµÐÀÚ (41~60±îÁö) °è¼Ó µ¹¾Æ¾ß µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¾ø¾îÁ³¾î¿ä!
¸° ¶§ºÎÅÍ ±×·¨´Â Áø Àß ¸ð¸£°Ú³×¿ä
½ºÅ³°ü·Ã
Àåºñ·©Å© (Äù½ºÆ® °³ÆíÀ¸·Î 60 Âï±â°¡ ¼ö¿ùÇϱ⠶§¹®¿¡ ¹Ì¸® ÁغñÇØµÎ½Ã´Â°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.)
ÀüÅõÈ£Èí (½ºÅÂ... ½ºÅ¹̳ª°¡ ºÎÁ¶Ä«´ç)
ij½ºÆ²¸´ (ÀÚü µ¥¹ÌÁö Áõ°¡)
»þǸ¶³ª (A·©Å©¿¡ Ãß°¡Å¸ »ý±âÁö¸¸ ±×´Ú...)
¿öÇÁȦ (Áß¿ä!)
±× ÈÄ¿£ ÃëÇâ ²¯ Âï¾îÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
µô »çÀÌŬ
ÀÏ¹Ý ¸÷ÀÇ °æ¿ì ±×³É Èĵå·Á ÆÐ¸é µË´Ï´Ù.
º¸½ºÀü or ·¹À̵åÀü
Á¶¿ì½Ã ¸¶³ª½ºÅæ Åõô -> ¸¶³ª¸®Á¯ (ÀåÆÇ) ÈÄ ´Ù½Ã ¸¶³ª½ºÅæ Åõô, ´øÁ®³õÀº »óÅ¿¡¼ ÆÐ°í ¸¶³ª½ºÅæ5½ºÅÃ,
´Ù½Ã ¸¶³ª½ºÅæ ȸ¼öÇϸé ÀÚ½ÅÀÌ ¶§·Á³õÀº ¸÷ÀÇ °æ¿ì ¸¶³ª½ºÅæÀÌ µû¶ó°¡¼ ±Ü¾îÁÖ°í(3¹ø Ĩ´Ï´Ù) ÅͶ߸³´Ï´Ù. (µð¸à¼Ç Ȧ)
-¿¤Äð·ç½º °°Àº ³¯À¸´Â º¸½ºÀÇ °æ¿ì ³¯¾Æ°¡´Â °Í ±îÁö Á×ÀÚ°í ±ÜÀ»·Á°í ÂѾư©´Ï´Ù-
¾î´ÀÁ¤µµ ¸¶³ª°¡ ½×ÀÌ¸é ¸¶³ªºí·¹À̵å Å°°í ¸¶³ª½ºÅæ ´øÁö°í, ¿öÇÁȦ·Î µ¹Áø , ÆòŸ 8´ë ´Ù½Ã ¿öÇÁȦ,
¸¶³ªºí 8´ë ÈÄ ½ºÅ¹̳ª ¿À¸µ ½Ã ¿öÇÁȦ ¾²¸é¼ µð¸à¼ÇȦ ÆøÆÄ, ½ºÅÂȸº¹ ÈÄ ´Ù½Ã ÆòŸ Ä¥ ÁîÀ½À̸é
ÀÌ¹Ì ¸¶³ª ¹Ù´Ú³ªÀÖÀ» °Ì´Ï´Ù.
±×·³ ´Ù½Ã ¾È³ª¿À´Â µ¥¹ÌÁö·Î ¸¶³ª ¸ðÀ¸¸é µË´Ï´Ù.
±×¸®°í »ýÁ¸±â
´ÜŸ °ø°ÝÀÏ °æ¿ì µå·¹À足ª (ÇÇ¿À³ª ÆÛÆåÆ® °¡µåó·³ ŸÀÌ¹Ö ¸ÂÃç¼ »ç¿ëÇÏ¸é ¼ø°£¹«ÀûÀÔ´Ï´Ù.)
¹üÀ§°¡ ³ÐÀº °ø°ÝÀÏ °æ¿ì µðÇ»Àü (¸°, ¸®½ÃŸ µîµîÀÇ È¸ÇDZâ¿Í ¶È°°½À´Ï´Ù.)
¹üÀ§°¡ ³Ð°í, ÆÇÁ¤ÀÌ ±ä °ø°Ý
¹üÀ§°¡ ³Ð°í °ø°Ý½Ã°£ÀÌ ±ä °æ¿ì,
µðÇ»Àü »ç¿ë(ȸÇDZâ)°ú µ¿½Ã¿¡ ij½ºÆ® ¸¶³ª¸¦ ½ÃÀüÇؼ ȸÇǽð£À» ±æ°Ô ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾Æ¸®»þ ½ºÅ³ Áß 'ij½ºÆ® ¸¶³ª' ¶õ ½ºÅ³ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾×Ƽºê ½ºÅ³·Î, sp 50À» ¼Ò¸ðÇϴµ¥ ¸÷¿¡°Ô ´øÁ®¼ ºÙÀ̰ųª µðÇ»ÀüÀ¸·Î Á¢±Ù ÈÄ E(Àâ±â)Ŭ¸¯ ½Ã ¹ßµ¿½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸÷¿¡ ºÙÀ̸é ÇÏ¾á ¿øÀ¸·Î Ç¥½Ã°¡ µÇ´Âµ¥ ÀÌÈÄ ´Ù½Ã ½ºÅ³À» »ç¿ëÇÏ¸é ±× À§Ä¡·Î ³¯¾Æ°©´Ï´Ù.
10ÃÊ ÄðŸÀÓÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, Çѹø ºÙÀ̸é 60ÃÊ°£ À¯ÁöµË´Ï´Ù.
¿öÇÁȦÀ» ½ÃÀüÇÏ´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖÁö¸¸ ¾È±×·¡µµ ¸ðÀ¸±â Èûµç ¸¶³ª ³¶ºñÇϴ°Ŷó ±×´Ú ÃßõÀº ¾ÈÇÕ´Ï´Ù.
³ª¿ÂÁö 1ÁÖÀϵµ ¾ÈµÆ°í, ±âÁ¸¿¡ ÀÖ´ø ij¸¯, ƯÈ÷ AP´©Àû¼Ò¸ð Ä¡ ¿¡¼ ÀÌ¹Ì °ÔÀÓÀÌ ¾ÈµÇ±â ¶§¹®¿¡ ¹ú½áºÎÅÍ ÁÂÀýÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù.
µôµµ ¾È³ª¿À°í À¯¸®¸öÀÌ¿©µµ, ¸¶À»¿¡¼ f6 Çѹø ÇÏ¸é µË´Ï´Ù ÂPÂP¼h¼h
³ª¸ÓÁö´Â Á÷Á¢ Å°¿öº¸¼¼¿©!
²ý
----- Ãß°¡
Ãʹݿ¡ ¹ÝÁö´Â ´Ù ÇÊ¿ä¾ø°í »õº®ÀÇ ¹ÝÁö ½ÖÀ¸·Î ³¢¼¼¿ä (½ºÅ¹̳ª +20)
60´ë Àåºñ ¼±ÅÃÀº ½ºÅ¹̳ª ºÙÀº Àåºñ
(¾ÆÆ彺 ¼ÂÀº °ÅÇ°ÀÌ ³Ê¹« Çü¼º µÇÀÖÀ¸´Ï »ó´ëÀûÀ¸·Î Àú·ÅÇÑ Å¸¶ôõ»ç ¼Â ±¸¸ÅÇÏ½Ã´Â°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù. )
Á¤º¸ | 4218¸íÀÌ Àоú¾î¿ä. 3.146.37.32