그냥 술을 저번달 보다 한 2배정도 마셨더니
체지방이 늘고 근량이 줄었네요
체지방률 18에서 18.7로 다시 롤백했습니다. ㅋㅋㅋ
이번달 17%대 찍는가 했는데 대실패 했네요..
운동도 저번달 보다 많이 하면 많이 했지 적게 하진 않았는데
잦은 음주가 식단과 운동량을 학살하네요..
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| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2014-10-23 22:55:54 |
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술이 쥐약
술이 쥐약이네요
그냥 술을 저번달 보다 한 2배정도 마셨더니 체지방이 늘고 근량이 줄었네요 체지방률 18에서 18.7로 다시 롤백했습니다. ㅋㅋㅋ 이번달 17%대 찍는가 했는데 대실패 했네요.. 운동도 저번달 보다 많이 하면 많이 했지 적게 하진 않았는데 잦은 음주가 식단과 운동량을 학살하네요.. 0
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| 1 | 비공개 손님 … 2014-10-24 02:33:49 | ||
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| 2 | 비공개 손님 … 2014-10-24 13:22:06 | ||
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