양손에 8키로짜리 덤벨하나씩 들고 안될 때 까지 하는게 맞는거 였네요
어깨는 밀프/덤벨프레스 말고는 무겁게 하는거 아니라는걸 이제 알았네요
샤워하면서 도드라진 어깨뽕을 보면서 혼자 질질싸다 왔습니다 히히
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| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2014-12-17 22:33:03 |
싸라레...
첨부 이미지 : 1개
싸라레는 한셑12개 이딴식으로 하는게 아니라는걸 헬스장 다닌지 수년만에 알았읍니다(병신)
양손에 8키로짜리 덤벨하나씩 들고 안될 때 까지 하는게 맞는거 였네요 어깨는 밀프/덤벨프레스 말고는 무겁게 하는거 아니라는걸 이제 알았네요 샤워하면서 도드라진 어깨뽕을 보면서 혼자 질질싸다 왔습니다 히히 0
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| 1 | 비공개 손님 … 2014-12-18 01:13:25 | ||
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| 2 | 비공개 손님 … 2014-12-18 14:21:23 | ||
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