골반이.틀어져있는데요

잘때 누워보면 다리 한쪽이 짧은게 느껴지기도 하거 오른쪽 종아리도 왼쪽보다.

더 두꺼운게 옷 입을때.느껴지기도 하고 그러는데요

얼마전에 허리아파 병원가보니 디스크에

골반 틀어진게 맞더라고요 아무튼 문제는

제가 살이 요새 좀 쪄서 감량을.살짝 다시 해야할거같은데 가볍게 웨이트을 할라해도.

힘이들어가는 느낌이ㅡ달라요 무게최저로 벤치를 해도 한쪽 승모근에 힘이들어가고 이두를해도 삼두를해도 그럼 .

런닝머신에서 허리 무리안주게 가볍게 유산소로 걷기를 해도 끝나고 나면 살짝 아픈건 마찬가지고요 으

골반틀어지면 걸을때.허리아플수도있다던데 병원에서 권유한

도수치료를 해보고 끝난다음에 운동을 할까요 아님 그냥 무리를 안하는 선에서 유산소를 싸이클로 바꿔보고 해볼까요

질문 | 1145명이 읽었어요. 18.119.112.46

비공개 손님 … 2015-11-18 17:34:03

도수치료가 좋을것 같습니다.

비공개 손님 … 2015-11-18 18:42:23

도수치료해도 반작용현상때문에 다시 돌아올가능성있습니다
일단 다리꼬기같은 생활습관부터 고쳐보세요

비공개 손님 … 2015-11-19 21:45:40

자세교정하고 운동하는게 좋죠
틀어진상태로하면 계속 틀어짐

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